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孕妇饮食吃酸有讲究

http://www.qm120.com2008-09-26 11:50:51 来源:全民健康网

关键字:孕妇饮食

       孕妇吃酸有益,如酸味食物可刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进肠蠕动,改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的情况。此外,酸味食物可提高、铁及维生素c等养分的吸收率,有利于胎儿的骨骼及大脑发育。但要讲究科学,宜选择蕃茄、桔子、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬,不吃人工腌制酸菜、醋制品,以减少亚盐等有害物摄入,保护胎儿。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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