职场女性用“号哭”自我减压

     一名曾上榜英国“最热门的100名律师”的顶级女律师，因不堪工作压力和职场性别歧视，导致精神崩溃，并将所在公司告上法庭。其实，很多职业女性都有过类似的遭遇，比如要承受来自工作和家庭的双重压力。情况严重的个案，往往会出现绝望、厌世、轻生等念头，甚至会陷入长期抑郁的状况。近日，在职场竞争最为紧张的日本，出现了一批以女性为主的“号哭族”，她们用哭喊的方式进行自我减压，而且效果不错。

      研究显示，哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，于是很多职业女性主动选择了“号哭族”，她们借大哭一场来释放心中的压力。很多人还表示，随着电影或小说的情节大哭两个小时之后，会睡得特别香，以往的失眠症也随之消失了。

　　专家指出，“号哭族”的出现，体现了现代职业女性渴望寻求内心宁静，为紧张生活寻找喘息的机会。当然，悲伤虽能在一定程度上缓解焦虑情绪，但努力协调各种社会关系，正视自己的心理问题，才是积极之举。