护理子宫的5大要点

       1、积极避孕

       据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

       如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

       与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

       2、不要纵欲乱性

       放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

       3、严防产后宫脱

       经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

       4、减少高脂食物

       高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

       5、注意观察月经、白带是否正常

       现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。