沐浴按摩时的注意事项

　　1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。

　　2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　3、用手对进行按摩。

　　4、持刷子自内侧沿着下方的线条，画弧般往外侧刷洗。

　　5、开大喷头，边刷边冲洗，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。

　　6、如果过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。

　　7、如果过大，则用冷水冲浴。

　　8、如果下垂，比较好用沐浴头从下部往上冲，并环形地按摩周围，借以增加组织张力，使坚挺。

　　提醒

　　胸部、按摩，比较好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激物，以使用肥皂水为宜。按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤或是皮肤。