，你能不能更紧点

　    阴道、尿道、四周有成束的盆底肌肉称耻骨尾骨肌 (简称PC肌)，通过PC肌的收缩，使原本不具收缩功能的阴道也随之收缩。PC肌对至关重要，其强度与妇女能力有直接关系。妇女中约30%的人PC肌紧张度合适，40%勉强合格，而30%过分松弛。中年后，女性PC肌强度会逐渐减弱，PC肌力弱，在中将难以达到，这也是造成她们性兴趣不断降低，甚至性冷漠的原因之一。

      相应的，丈夫也会因此而感受不到阴道的紧握感，无法形成足够刺激。在分娩时PC肌可以被拉长变薄，因此必须通过适当锻炼才能恢复和保持其应有的张力和控制能力。阴道质量与其壁上皱褶多少有关。优质阴道有上千条皱褶，可以给对方增加刺激和快感，而且分娩时由于皱褶的舒展，可使婴儿得以顺利出生。阴道壁皱褶的数量也会随年龄增大而减少。