准妈妈如何护理

　　孕妈妈应如何做好护理。

　　（1）怀孕后，逐渐发育长大了，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫而妨碍其发育。应配戴合适的乳罩，防止下垂。

　　（2）孕妇的皮脂腺分泌旺盛，上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油（麻油、花生油或豆油）涂敷，使之变软再清除。

　　（3） 妊娠4～5个月后，每日应用毛巾蘸肥皂水擦洗数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚，从而耐受婴儿吸吮，减少产后皲裂的发生。

　　（4） 内陷的于擦洗干净后，用双手手指置根部上下或两侧，同时下压，可使突出。短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自根部轻轻外牵。这些都是简便易行的纠正方法，每日可进行10～20次，甚至更多，数月后，就可见到成效。