如何做爱更有健康
http://www.qm120.com2008-12-01 17:45:43 来源:全民健康网
性健康与性卫生保健是一个既古又时髦的话题,但什么是性健康,如何实现性健康呢?世界卫生组织提出了如下概念:性健康是指具有的人在躯体,感情,知识,信念,行为社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。
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它包括这样三个内容,即生殖健康,性心理健康,性生理健康。以下是专家所提出的有关的十大益处:
一、可摧毁压力,舒缓紧张
据一位人类研究专家威尔逊指出,在进行的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。
这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二、可以帮助你入睡
时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 编辑推荐:女人每周几次最健康?
三、可以保持青春
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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