哺乳期乳房该怎么保健

　　母乳喂养可以提高孩子的智商，母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、发育不良(如短、伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。

[[编辑推荐：产后保健很重要]]   [[编辑推荐：保养的八大禁忌]] 

　　现在不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的变得难看，其实，只要掌握好正确的方法，基本上可以做到既喂养好孩子又保护好。下面介绍哺乳期保健的方法：

　　1.哺乳前：揉一房或用热毛巾敷一下，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦，以免被损伤。

　　2.哺乳时：一定要将及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

　　3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出，千万不要硬拽，反复硬拽可引起或的损伤。

　　4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对起到保护作用。