女人要怎样才能拥有健康坚挺的乳房
http://www.qm120.com2008-08-19 15:16:23 来源:全民健康网
坚挺圆润的最能体现我们女性形体的优美和魅力,也给我们带来了自信和骄傲。打开电视机,翻开报纸杂志,首先进入我们视线的也许要算广告模特、影视明星的一对丰满圆润的房了,尤其外国女性的,其容积简直比我们的大一倍有多,让我们羡慕死了。然而,在现实生活中,不可能每一位女性都有影视明星的。那么如何使我们的发育得更健康美丽呢?
的发育
在青春期前,**和女孩的都差不多,只是一对小小突起的,下面也无乳腺和脂肪组织的支持。在月经初潮之前,多半女孩的就微微凸起开始发育了。在青春期,增大,隆起,乳晕扩大;起初和乳晕与的轮廓融为一体。随着身体发育,不断增大,乳晕和本身突出在的轮廓上,形成一个小丘;到发育成熟时,只有突起,乳晕又退回到轮廓中去。但是有些女人的乳晕并不退回,仍然突起形成一个小丘,看起来有两个小丘,这也属正常。的发育,如同月经来潮、出现、生长加速等现象一样,都是女孩青春期性成熟过程中的第二性征表现。有一部分女孩,两侧发育的速度不一样,左右不对称,这是暂时现象,家长和女孩都应该知道,以免造成思想负担。
健美的呈半球形,质地均匀而富有弹性,位于胸前第二至第六肋间,附在两侧胸大肌上。突出,略向外偏,位于第四、五肋间水平。一对健美的构成胸部魅力无穷的优美曲线。
的培育
主要由乳腺和脂肪组织构成。乳腺被脂肪组织分隔成15~20个乳腺小叶,每一小叶有一根输乳管,它将乳腺腺泡串起来,使每一个乳腺小叶就像一串葡萄。每根乳腺管的开口都在,用于输送乳汁为婴儿哺乳。
的大小可能是女孩子最关注的大事。对于哺乳者来说,的大小倒关系不大,因为每个女人的,不论是大是小,产生乳汁的乳腺小叶数目都是固定的,15~20个,只要生了小孩,都可以产生乳汁为小孩哺乳。但是对女人是否有魅力来说,的大小,人们就很介意了。
的大小与内的脂肪组织的多少有很大关系。这是先天的,是遗传决定的,西方女性的就比东方女性大,母亲大的,女孩的也大。除了遗传因素外,还取决于营养状况。在青春发育期,如果能多补充高蛋白的食物,对发育肯定有好处。民间一些丰乳方如花生煲猪脚,并没有什么特别成分,就像西方人的汉堡包一样,不过是高蛋白、高脂肪而已,但就有丰乳作用。如果营养不良,不但整个青春期推迟1~2年,也很难有发育良好的丰满。时下,追求减肥苗条、骨感时尚的少女,过分地节食,缺乏皮下脂肪,哪有内的脂肪,内剩下的都是乳腺小叶,何来丰满圆润的?胸部不扁平才怪呢。
在青春期,下丘脑分泌的激素调控卵巢的发育和使卵巢分泌雌性激素,即雌激素和孕酮。雌激素促进乳腺管的发育和脂肪的沉积,孕酮则使乳腺腺泡的发育增殖。女性每月一次的月经周期是由于上述激素的周期性变化引起的,也反映在月经前的胀痛。
在青春期,女孩子若能有正常的社会交往,如同校、同班男学之间的正常接触来往,会使大脑发出分泌性激素的信号,促进的发育。另外,自我按摩,早晚各2次,每次5~10分钟,也会有帮助。当然适度的体育锻炼,尤其是能使胸大肌发达的锻炼,不但有助于乳腺的发育,还有凸显的作用,对的健美也很有帮助。
做好青春期的培育,相信大多数女性都可以拥有健美而坚挺的。