怎样缓解胸部胀痛，以下几种方法你知道吗

胸部不仅关系到女性的形体完美，还对女性健康有很大的影响。很多女性朋友月经前会出现胸部胀痛，若遇到碰撞或是其他挤压时胀痛的感觉会更重。每次月经前都会出胸部胀痛的感觉，这是为什么呢，原因有哪些，接下来给大家介绍一下怎样缓解胸部胀痛，以下几种方法你知道吗？

女性朋友月经前胸部胀痛是因为月经来潮时，体内的雌性激素增多，乳腺增生而引起的水肿造成胀痛的感觉。在月经来潮之后这种感觉会消失。我们要怎样缓解胸部胀痛呢?

1、轻轻按摩，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在上，沿着表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将压入再弹起，这对防止不适症有极大的好处。

2、女性朋友平时穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，还能保护胸部避免受到外界的压迫而损伤神经。所以我们要注意选择合适的胸罩来保护。

3、高盐的食物易使胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

4、热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解痛。如果采用冷、热敷交替法，消除不适症效果会更好。

5、将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

6、保持情绪稳定，减少精神刺激。精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

除了以上的方法之外，大家也可以选择一些中成药进行缓解，如益母颗粒。千金益母颗粒在妇科经典单方益母草基层上，加活血不伤血的血中圣药当归，再配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

药材道地。益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

① 益母草：公司选择尚未开花的“童子益母草”，其药效成分盐酸水苏碱含量达到1.0%(药典标准0.5%)，其浸出物达到2.5%(药典标准1.0%)。

② 当归：在甘肃岷县、渭源分别建立了种植基地，开展鲜货的产地初加工，同时采用真空包装，并改进贮存、周转、养护等措施，实现了“无硫化”。

以上就是关于怎样缓解胸部胀痛的简单介绍，希望对大家有所帮助。胸部胀痛的原因有很多，大家要根据自身的情况选择合适的方法进行缓解，不要盲目跟风。严重的话我们可以使用药物进行治疗，药物治疗的效果也是不错的。