月经后期小腹痛吃什么，哪些食物可以有效缓解

月经肚子疼又称痛经，有时候在月经前期出现有时候在后期出现下腹及腰骶部的疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。楚小妞了痛经我们应该怎么办呢，接下来给大家详细介绍一下月经后期小腹痛吃什么，哪些食物可以有效缓解！

月经后期小腹痛吃什么?

1、红糖水

红糖水可以驱寒，可以使身体温暖，增加能量，是女人保养的好伙伴，既有不错的排毒化瘀的作用，也能活血养血，使月经排的较为顺畅。经期喝还可以调节气色，使脸色看起来更加红润。产妇喝也是非常不错的一种选择。

2、红花茶

藏红花，是一种名贵的中药材，可以活血通经，消肿止痛，常用藏红花泡水喝，有促进血液循环，调节内分泌的作用。同时，红花有活血化瘀的作用，经常食用可治疗月经不调，痛经，产后恶露不行等病症，但孕妇勿用。此外，如果有闭经现象，也可以用红花茶来调节。

3、红豆

红豆可以补肾还能能清心降火，另外还有补血的功效，由于其富含铁元素，因此它还可以达到行气补血的功效。女人多吃红豆，有温补身体，暖宫行经的功效。对于平时经量比较少，有血块，甚至有淤血的女人来说，经常吃红豆，可以大大改善这些症状。

中医依据整体观念，辨证施治，对痛经的治疗具有较为明显的特色，在长期的临床实践了中摸索出了许多治疗本病的较为有效的方剂，并开发出一些安全有效、特色显著的中药复方制剂，如益母颗粒。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对月经后期小腹痛吃什么有了简单的了解。来了月经就不要吃生冷刺激性的食物了，还有要注意保暖，如果月经对肚子疼我们就要及时的进行治疗了。