女性经期小腹部胀痛，怎么才能缓解呢

大部分女性在经期的时候会感到小腹部有疼痛感，有时候疼痛很轻，就疼那么一下，可是有时候疼起来却让人无法忍受，严重的影响到了工作和生活，甚至会出现恶心、头晕等现象，对于经期间小腹胀痛很多人不知道应该怎么做，接下来给大家详细介绍一下女性经期小腹部胀痛，怎么才能缓解呢？

月经期间因为有出血，宫腔内有积血，以及盆腔充血等会有轻微的腹部不适胀痛的，这个是正常的生理现象，如果疼痛比较厉害的话，那么就可能是有痛经，而引起痛经的原因也很多，如有炎症，子宫内膜异位等等。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。

原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

如何缓解女性经期小腹部胀痛?

不严重的，可以在经期喝红糖生姜水调整，严重者就要服用些中药帮助治疗，比如千金益母颗粒。

千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一，具有较为确切的疗效。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(月经不调、痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

平时也应该注意饮食及营养，少吃生冷油腻的食物，在日常生活上也要保持规律，适当的做些运动，有充足的睡眠，还有就是保持愉悦的心情。

通过对以上内容的了解，女性经期小腹部胀痛怎么缓解大家应该都知道了，不过经期腹痛也有可能是经前劳累过度或着凉导致的。因此经期前后我们要注意保暖，不吃生冷刺激性的食物。