延缓早泄的方法有哪些

早泄病症属于常见高发疾病，早泄严重影响到男性朋友体验，不少男性为时间短而感到苦恼，感觉在女人面前特别抬不起头来，长期以往还会对男性心理上带来巨大的负担，延缓早泄的方法有哪些，在此为大家详细介绍的就是有助于缓解男性早泄的措施，以供男性朋友参考使用。

1、牵拉阴囊，睾丸提高，此时若向会牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

2、延缓早泄的方法有哪些？减少性敏感性，或前给头部外涂药物，以降低头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

3、冷热水交替坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使、睾丸、收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

以上为大家介绍的是延缓早泄的方法有哪些，大家应该在平常生活中注重早泄病症的防治，争取将早泄的危害给深入控制住，避免病情加重，为早泄康复做好充分准备。