脸上皱纹多怎么去除效果好

年龄的增长，脸上都会长出皱纹来，女人最怕的就是面部皱纹，皱纹可以暴露一个女人的真实年龄，更是衰老的特征，脸上皱纹多怎么去除效果好，这是不少人在关注的一个健康常识，在此我们也请教了养生达人，大家不妨来看看养生达人怎样支招除去脸上皱纹的吧。

一、了解皱纹的形成因素，皱纹一般由内分泌失调、紫外线、睡眠不足、年龄的增长等多方面的原因一引起的，我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。 一般来说，皮肤含水量10 ～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。

二、脸上皱纹多怎么去除效果好、注意防晒，日光照射经常进行日晒容易形成皱纹，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，太阳光中最危险的是紫外线B。每天曝晒在紫外线下的皮肤，衰老程度可能会比有做防护措施的皮肤快2倍以上。这些皱纹在眼睛、鼻子与嘴巴周围会更深，所以在日常生活中，我们要注意防晒。在外出时一定记得打伞，或者给皮肤涂抹防晒品。

三、保证营养充足，人体肌肤之所以能够富有弹性，主要是皮肤细胞中胶原蛋白在起支撑的作用。随着岁月的流失，皮肤中的胶原蛋白也会随着消失减少，使得肌肤出现松弛皱纹等衰老现象。如果要保持肌肤年轻富有弹性，就要注意为肌肤补充胶原蛋白。平时多食含有胶原蛋白的食物，如果能坚持食用，能够起到明显的延缓肌肤衰老的功效。

上述为大家详细介绍的就是脸上皱纹多怎么去除效果好，脸上除皱的方法有很多，大家应该根据实际情况做好皱纹的处理，并长期坚持下去，养成一个良好的习惯，才能有效解决脸上皱纹多的现象。