孕妇怎样防范辐射伤害

女性怀孕之后身体免疫力就会下降，容易被多种疾病所侵扰，这个特殊的时间段，女性朋友应该注意加强防范疾病，现在女性怀孕了还不得不工作挣钱养家糊口，在工作的时候难免和电子产品打交道，大家知道电子产品的辐射能力是比较强的，如果不注重孕期防范辐射，极有可能对于胎儿健康造成影响，孕妇怎样防范辐射伤害?

对于办公室孕妇而言，要想有效防辐射，需要从三个方面实施，具体的方法如下：

一、孕妇怎么防辐射：需要吃防辐射的食物。孕妇怀孕之后 ，在饮食方面需要注意的东西很多，而孕妇防辐射要吃的东西，就更需要仔细筛选。目前，孕妇可以吃的防辐射食物主要以蔬果为主，其中，水果以红色水果为主，比如番茄樱桃等红色的水果，防辐射效果非常有效;另外，十字花科的蔬果，也是防辐射的好东西，像各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果，这些蔬果中含有丰富的维生素C、E，同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。

除了蔬果，防辐射的食物还包括含胡萝卜素的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等;含硒的食物 ，比如芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金鱼、大蒜、蘑菇等;含胶原蛋白的食物，比如海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等。

二、孕妇怎样防范辐射伤害?孕妇怎么防辐射：使用专业的防辐射产品。目前，市面上专**妇、特殊环境工作者使用的防辐射产品有很多，像婧麒防辐射服、乔薇依防辐射面罩、防辐射眼镜、防辐射涂料、防辐射手机套等等都是专业的防辐射产品。对于办公室孕妇而言，要想有效防辐射，可以在使用电脑或者辐射强烈的电子产品时，穿上防辐射服，能够屏蔽99%的电磁辐射。

三、孕妇怎么防辐射：生活细节需注意。办公室孕妇怎么防辐射，除了吃防辐射食物、使用防辐射产品，还可以通过生活中的细节来有效防辐射。对此，兰子介绍了4种生活中防辐射的小妙招，具体如下：

1、别让电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、减少待机，当电器暂停使用时，最 好不让它们长时间处于待机状态，因为电子产品待机时，可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

3、及时洗脸洗手，电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用电脑后应及时洗脸洗手。

4、接手机别性急，手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最 大，因此孕妇如需接电话，最 好在手机响过一两秒后接听电话，充电时则不要接听电话。

以上为大家介绍的就是孕妇怎样防范辐射伤害，现在不少人对手机具有迷恋和依赖症，建议孕妇朋友一定要远离手机，千万不要总是拿着手机刷朋友圈，也不要拿着手机看电视。