春季怎么预防身体干燥

      春季多风，而且天气十分的干燥，又处在由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化十分的大，有时候还会来场不大不小的春风，真真是一个抵抗力下降的季节。怎么预防干燥呢?记者为您搜罗了一些秘密“神器”，大家可以试一试。

　　1.防干燥必备：加湿器，可以很好地预防呼吸道疾病。春天天气本身是十分的干燥的，如果再加上暖气、空调的“催化”，空气也会变得很干燥。为了预防所以导致宝宝呼吸道感染等疾病，建议室内放一个加湿器。另外，电脑周围放盆绿萝，家里养缸金鱼，或者用湿拖把在地板上拖拖，可以用来增加室内空气的湿度。

　　2.出行必备：口罩和帽子，预防感冒和头疼。头为诸阳之会，戴帽子不仅可以保暖，还可以避免发生风寒感冒和头痛等疾病。

      3.防感冒必备：维c泡腾片(力度伸)，能有效地提高身体免疫力。据报道，维生素c可以参与氨基酸代谢，有利于促进铁吸收、增强免疫力等作用。

　　4.零食必备：坚果，可以强健肾和肺。春季还是十分的寒气袭人，人体的阳气就会很容易受损，所以就需要特别注意保护阳气。在这个时候，可以多吃坚果，润燥保暖，如花生和核桃还有板栗以及榛子等。