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中年人如何化妆

  第一、要保持充足的睡眠。随着生活压力的增大,睡眠问题一直是困扰现代城市人的主要问题,尤其是对于中年朋友,工作压力、生活压力、孩子的教育问题等,像一张无形的大网笼罩着我们。但皮肤正是会在夜间进行最活跃的新陈代谢工作,所以一定要保证睡眠时间和睡眠质量,一些皮肤营养的补充工作也要在夜间加强,可在睡眠之前,用一些夜间护理产品,并做轻微按摩。

  第二、注意饮食营养。中年人保养,更需要有蛋白质和适量的脂质,以维持和促进皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤的光泽和弹性,更需要丰富的维生素等矿物质。另外,护肤更离不开饮水,水是最廉价的美容护肤品,中年人每天至少要喝1000毫升水。

  第三、避免阳光曝晒也是非常关键的。长时间受阳光中的紫外线照射,会让皮肤粗糙、起皱、引起色素沉着,尤其对于中年人来说,皮肤自我修复能力差,所以一定要使用防晒的化妆产品,外出打伞。

  第四、有条件的中年朋友可以定期到美容院做做专业皮肤护理。如果您对你自己的皮肤还不是很了解,或不知应如何进行护肤,也应到专业的护肤中心多多咨询,找到适合自己的护肤方法。

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