老人经常热敷能够护眼健脑

　　　　在日常生活中，有些很简单的东西都是有很大作用的，就比如热毛巾，如果你的身上出现了冻疮的情况，用热毛巾热敷的话，就可以很好的提升患部温度，使皮下血管大量的扩张，促进局部的血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，其实毛巾热敷的作用有很多的，一起来看看吧!

　　1、落枕：用热毛巾敷敷脖子;肚子疼，用热水袋暖暖肚子……类似于此的简单疗法，总是能够很好的起到一些意想不到的效果。可以说，热敷在家庭保健中，其实是占据了一块不小“领地”的。

　　2、明目：可以将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透来折叠，放在合闭的双眼上，双手在毛巾上做轻柔地揉眼动作;待毛巾稍微冷却以后，就可以将毛巾重新泡热再热敷的。每次做时需要保持呼吸的自然，心情放松才好。每次可以重复做3—5遍，每天1—2次，就能够很好的起到缓解疲劳，保护视力的作用，对预防老花眼、近视都是很有效果的。

　　3、聪耳：只需要用热水(手能耐受为宜)浸透过的毛巾掩盖在双耳上面，也可先掩盖左耳或右耳，每次交替重复做3—5次，每天1—2次，能增加耳部的气血流量，就可以很好的预防耳部疾病及老年人常见的耳聋病。

　　4、健脑：可以将热毛巾放在小脑部位(枕骨两侧，俗称后脑勺)，两侧同时热敷或左右交替热敷都是可以的，每次进行4—8遍，每天1—2次，可以很好的提高反应力和思维能力，对老年人比较常见的头晕、高血压等也是都有一定防治作用的。

　　一般热敷的方法可以分为两类的，就是干热法和湿热法。

　　干热法：比较常用的热水袋。用热水袋装入1/2—2/3的热水，将其中的空气排出，拧紧上面的塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位就可以了。干热法的穿透力其实是不如湿热法。

　　湿热法：就是需要将小毛巾放在热水中的(或中药煎出液)浸湿后拧干，放在热敷的患部，然后盖上干毛巾或着是棉垫。也是可以用热湿毛巾上放热水袋的方法。湿热敷每次都是可以持续20—30分钟的，在日常生活中，有些东西虽然很小，但是它的作用真的不得了啊！今天就不给大家一一介绍了。