什么食物是不能在减肥时候吃的

　　　　减肥不仅方法很重要，执行度和减肥知识也是非常重要的，其实饮食不当就是引起肥胖的最主要原因，那么减肥一定不能吃的食物有哪些呢?一起来看看吧！

　　那么人为什么会发胖呢?一个根本原因就是：摄取大于消耗的!你吃得太多的话，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么多的营养，所以这些食物就慢慢变成了脂肪积存起来了。要使自己不发胖的话，必须远离以下食物才行：

　　西点中含有十分高的热量，而且大部分都是来自脂肪的。此外，大家都是很喜欢把奶油与糖胶都涂在西点上面吃，这样热量又要慢慢增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就是非常不必的，倒不如吃一个水果吧！

　　油条的脂肪也是十分高的，就好像中式的薯条，其每根油条大约有220卡路里，大部分亦都是来自脂肪。但是需要注意的是油炸食品对身体不好，所以一定要少吃才好啊！

　　一般一条腊肠中的热量都是会造成一定的脂肪。其实250卡路里已经相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也是一样高的。烤肉肠脂肪比较爱哦高，钠质(盐的一部分)高，还含盐(多吃会致癌)。简直是伤害众多啊！赶紧不要吃了吧！

　　现在的上班族吃肉肠都是居多的，大约都是以油来煎所含的脂肪便最高。有些人都是爱吃烧烤肉肠的，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有很多的致癌物。

　　还有方便面不但方便快捷，而且非常的好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙啊。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，比如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可以很好的减少味精的摄人量了。中国是一个方便面消耗大国，方便面千万不能多吃啊！