男人衰老需要注意什么

　　大家都知道生老病死是认知常识，不只是女人不想变老，男人也是一样的，但是你知道男人的衰老表现有哪些?随着年龄的增长，我们身体的机能都是在逐渐的退化的，身体也是会慢慢的变的很衰老，这个过程其实是不可逆的。而对于男性而言，也有很多的衰老是需要注意的。尤其是中年的男人，最容易出现反应能力降低、耐力下降等问题。一起来看看该注意什么吧！

　　1.大脑功能：人体集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变根本不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但都是会稳步下降的。

　　2.心脏反应能力：一般20岁以后，心脏的加速知能力就会开始下降的。每分钟最高心率平均每10年降低10次，也就是说一年一次啊！

　　3.有氧耐力：由于人的身体供氧能力大大的下降，工作能力也是会降低的，70岁时工作能力只及20岁时的一半了，这样我相信大家都是知道的。

　　4.身体脂肪：75岁时体脂比例比25岁时要增加一倍之多，而且大部分都是增加在肌肉和心脏器官中的。

　　5.肌肉和骨：随着年龄的增大，肌肉萎缩，肌力大大的减弱，但这种变化其实可以通过体育锻炼加以补偿的。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度其实可以通过锻炼加以减缓的。

　　6.头发减少：随着年龄的增长，头皮上毛囊数目就会大量的减少，余下的头发生长速度也会变得很慢的。

　　7.听力：人的耳鼓也是会增厚的，耳道萎缩，根本就难以听到纯音(正弦波音)和高频音，尤其在接近60岁时更加的明显。

　　8.肺功能：由于胸壁的硬化，呼吸肌负担的加重，每次呼吸后肺内残留空气都会增多的。

　　9.性冲动频率：一般性冲动次数减少都是因人而异，但因为性激素水平降低和活力的减少，性冲动次数减少都是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低40%左右。大量的临床资料都会告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，癌等，这些都是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。所以一定要多注意才好啊！

　　10.勃起的角度：其实一般情况下，勃起角度都是会在30岁达最大值的，以后随年龄增长向上勃起角度都是会逐渐的下降。最大下降幅度是在50—70岁的时候。造成这种变化的主要原因是血管的老化。

　　小编寄语：上述的几个衰老都是大家需要注意的，对于男性朋友而言，对于身体情况一定要多加关注才行，如果发现身体出现异常的情况的话，一定要及时的去医院就诊才行，防止身体出现其他的问题，也要在生活中做好保健的工作，不然的话，到时候就晚了，其实人的生命只有一次，一定要多注意才行啊！