女性失恋了，该如何自疗?

　　恋爱是美好的，但是每个人都不能保证自己的承诺会从一而终，爱情路上总是会有很多意外的情况发生，比如情侣之间相持不下的摩擦、恋人之间难解难分的愤怒……由于年轻，我们不懂爱，更加不会用任何谈恋爱技巧使纯真的爱情“变味”，只知道怎么样去接受对方的爱;失恋以后却又发现没有对方活不下去，反复纠缠也只是徒劳无功。女孩失恋了该怎么办?如何走出失恋阴影呢?

　　有些东西，是我们控制之外的，比如爱情，它总是玄之又玄，不知什么时候会降临，也不知什么时候会离去，从平凡人到明星，谁都无法避免受爱情的伤。所以，也就滋生了很多疗伤的办法。

　　其实治疗情伤的方法看似复杂，追根溯源却很简单——无非是克制与勇气。克制，是对内心冲动的压抑，强迫自己彻底放手不去纠缠;而勇气，则是在旧伤愈合后，仍然具有的爱人的能力。没有了克制，受伤的人会变得不堪;失去了勇气，则是爱情彻底的荒芜，即使愈合，也不过是表面文章。

　　经常听说用爱情来疗伤，童年的噩梦，成长的代价，中年的惘然，老年的失落……一切一切的不愉快，都可以用爱情来做安慰剂，从心理学的角度来看，天下比较好的治疗者就是自己的爱人，尤其是重大的灾难时——汶川大地震后，就有很多在地震中失去伴侣的人重新组成了家庭。可是，如果爱情受到了伤，又该如何是好呢?

　　一：分散疗法 代表人物：梁咏琪

　　失恋了，总是一味地反思、追寻，只能增加痛苦，就像你被河套里的水草缠绕，越挣扎越下沉。

　　在与郑伊健分手后的那段时光，梁咏琪靠着母亲、朋友与书本来加快自己的心灵痊愈。正如她所说，爱情重创不代表人生玩完。

　　二：爱心疗法 代表人物：安妮斯顿

　　失恋的痛苦是因为缺失一半爱情载体，没有了感情寄托。化解这种伤痛最简单最伟大的方法就是奉献爱心。美国歌手安妮斯顿在经历了和前夫皮特的离婚、和新欢文斯分手之后，她收养了一名孤儿来治愈伤痛。

　　三：时间疗法 代表人物：蔡依林

　　自从被周杰伦“甩”了后，蔡依林也并没有做什么，只是一如既往地录歌、赶通告、开演唱会，如今她已经恢复完好。她自己说，“其实不需要特意用什么方式给自己疗伤，时间是比较好的疗伤机器”。

　　优秀的侦探小说，比如瑞士的《警官之死》。

　　推荐理由：侦探小说的情节可以让人体验到书中主人公的镇静、冷漠。

　　《性别密码》

　　推荐理由：弄明白伤害你的男人(女人)到底是怎么回事，避免下次再犯错。

　　《失恋纪念日》

　　推荐理由：当我被绝望和悲哀压倒喘不过气来时，这本书似乎让我找到一个同样身处困境的兄弟。

　　《活着》

　　推荐：看了后会觉得失恋根本不算个事。