夏天降温不要这样哦

　　炎热的夏天，是非常的闷热，如果说是想睡一个好觉，那么的话可真是不太容易的呢。有用凉水擦凉席的，把空调开低一些的，因为实在是太热了，当然夏天好像也就是袒胸露腹的一个季节，但是这样做，是真的对吗?

　　有一些的人，是比较喜欢是用一些的凉水擦凉席、草席、竹床过后在睡觉的，总是会觉得是这样是比较凉快的。不过需要注意的就是这种的湿热交蒸得一个环境当中的话，就是会很容易的是生病的。而且也就是会滋生一些的细菌的呢。

　　一般的来说的话，人体得一个温度，就是可以是通过一些周身的皮肤，特别的就是通过我们的手掌、脚心散热来进行调节的。虽然说在我们皮肤上面得温度是在不断的进行变化的，然后就是来保持身体得一个恒温，但是需要注意的就是人体得腹部和胸部得一些皮肤，温度哦的话几乎就是恒定不变的，所以就是会导致有一些的人，是会因为受凉而发生一些的腹痛、腹泻的。

　　有很多的人，都是比较喜欢整夜是不停得吹着电风扇进行睡觉的，其实这样的话，就是会对身体是很不利的。在睡觉过后，人体得一些血液循环就是会逐渐的减慢哦，那么全身的反应，也就是会降低抵抗力是减弱的一个，然后在开着电风扇吹风，那么就是会很容易的受凉。

　　比起吹风扇入睡，也是有一些的人，就是喜欢是把空调的温度是调到最低的，在或者就是到空调底下的，就这样让凉风吹着自己，其实这样是很不好的，这样的话就是出现很多的人在醒来的时候，出现一些的面瘫、偏瘫、肩周炎、颈椎病等一些症状，一些的女孩子还是会出现月经紊乱的现象。