改掉保养坏习惯 夜间护肤最给力

　　白领mm们一天有将近12小时的时间在外面，所以回家之后第一件事就是洗手，然后卸妆，这是第一准则。但很多mm累了一天，卸妆后随便一拍化妆水，就懒得再做别的护理了，下面小编就给大家介绍一些卸妆的错误习惯。

　　但人总是有很多坏习惯，有些夜间在家的坏习惯不但不会有助于肌肤修复，反而会影响肌肤的状态，令肌肤比出门在外所受的伤害更大。快一起来看看，赶紧改掉这些对皮肤有害的坏习惯吧。

　　不彻底清洁或卸妆后不护肤：

　　一整天下来，彩妆在脸上呆了这么久会被氧化，就算不化妆，各种各样的粉尘、污染也会堆积毛孔，给细菌繁殖制造了一个温床，肌肤会被闷得透不过气。况且不卸妆就睡觉，脸上的污垢和细菌就会蹭上枕头，持续污染你的皮肤，这样皮肤不过敏发炎或不长痘痘或才怪。

　　做完了彻底清洁也需要做好后续的护肤程序，化妆水和精华是必不可少的。加上夜间是肌肤修复的大好时期，可以勤做一些面膜让肌肤得到密集保养，实在太累的话或对于懒mm们，睡眠面膜就是比较好的夜间粮食。

　　作息不规律、睡眠不足：

　　熬夜、睡眠不足会直接导致起床眼睛红肿、皮肤暗淡粗糙、肤色不均，长久不规律的睡眠更会导致黑眼圈、眼袋、皮肤加速老化或者皮肤炎症和过敏，并且还会导致食欲增加、长胖。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比，前者对人体伤害更大。就算你熬夜到1、2点，如果你每天都能保持规律作息并睡足7个小时，都比休息时间不固定好。

　　睡前吃甜食或夜宵：

　　吃过多甜食不但会变胖，还是美容和健康的大敌。甜食会导致血糖升高，睡前吃甜食的话，糖刺激胃酸分泌，这些酸会在你的身体内停留一整晚。“糖化”后生成蛋白质并在体内积累。 许多研究都证明了“糖化”是致使肌肤加速老化的原因，甚至对大脑也有影响。

　　夜间深层焕肤

　　可别再小看夜间保养的重要，皮肤学专家长期研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右。而且家里不会像外面一样空气严重污染、尘沙飞扬，是护肤的最佳时期。

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　　pclady美容编辑推荐理由：这款睡眠面膜作为一款可以敷着过夜的免洗面膜，它清爽易吸收;蕴含独家聚能活水因子，能给肌肤密集补水，使肌肤充分舒润。提高肌肤水分含量的同时，有效帮助水油平衡。水漾动力深润保湿晶露搭配水漾动力弹嫩睡眠面膜，更是可以4倍提升水润度，让你1整天都澎澎水盈。

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　　pclady美容编辑推荐理由：这款精华是100%天然萃取的植物精油产品，集合角鲨烷、月见草油、向日葵籽油及其他4种修护舒缓精油，于夜间填补及改善日间受损的肌肤组织，增强肌肤保护屏障，修护肌肤的短期受损及长期瑕疵。

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　　pclady美容编辑推荐理由：这款晚霜有着抗老成分蜡菊的味道，质地较厚但不会稠腻，在手心利用温度乳化开后按压到脸上，配合按摩手法将修复成分快速融入肌肤深层，对柔软肌肤非常有效，肌肤日渐丰盈。

　　温馨提示:mm们都是爱美人士，但是生活中很多小细节，mm们经常的忽略，看了小编的文章mm要记住这些日常的错误小习惯，让你的肌肤永久美丽。