有助于减肥的花草茶

　　许多花草茶是非常有助于减肥的，我们给大家介绍几种：

　　玫瑰花 美容养颜的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

　　洛神花 解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好。

　　玳玳花 清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。

　　柠檬片 利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

　　决明子 促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。通便减肥效果很好。

　　陈 皮 可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。许多中医减肥的配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。

　　甜菊叶 天然甜味剂，是者的良伴，几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

　　荷 叶 自古以来的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　薄 荷 好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。薄荷干的鲜的都能用，在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊。

　　甘 草 可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。但会使血压升高，不适合患高血压的人。

　　茴 香 可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖（不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）。

　　菩提木 可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

　　迷迭香 促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖（它的功效很多，是一味很好的花草茶）。

　　以上介绍的花草茶可以单独或混合使用，根据不同的体质（如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等），搭配不同的花草茶来饮用，长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。

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