最精准预产期的计算方法

         怀孕的妈妈一定要了解以及知道预产期的计算方法，多了解这方面的知识，可以让你更加镇定的等着宝宝的降临。预产期的计算方法怎么算才精准，这一点也是关键。

         方法1　校正最后一次月经

         算法说明：

　   　通常情况下28天为月经周期，最后一次来月经的第一天＋280天（再按每月实际的天数去推算。）。比如最后一次来月经的时间是2006年8月10日，那么你的预产期就是2007年5月17日。还有一种就是更为简单的尼格尔规则:月份≧4时，预产期＝月份－3，日期＋7；月份≦3时，预产期＝月份＋9，日期＋7）。

        但要注意预产期的计算也有变化，如果月经周期不是28天的女性，推算的方法则需要改正。比如30天为月经周期者日期算出后再＋2，最后一次来月经是2006年1月10日，那预产期就是2006年10月19日（套公式月＝1＋9，日＝10＋7＋2）。

　  　准确度：

　  　这是目前妇产科医师普遍使用的方法，但同时也由于很多女性都无法正确搞清楚自己的月经日期，或者是排卵日不规则，因此这样的推算法还是会影响精准的结果。这种情况下准确度为95%，但如果你能知道月经日期，那么这个算法的准确度可达100％。

        方法2　怀孕日历

        算法说明：

　  　预产期的计算方法还可以通过外物的帮助，在很多医院都会配有厂商印制的“预产期大圆盘”给孕妇，它的计算原理同月经周期算法，圆盘上通常会有二个明显的指针，一个指针注明“最后月经第一天”，另一个指针注明“预产期”。只要调整好“最后月经第一天”指针，“预产期”自然会被指出。

　  　准确度：

　  　这种推算方法的精确度达到95％，而另外一部分不准确的原因也是因为女性没有精准的了解自己排卵期所致。除了是这个原因导致不精准之外，还有一个原因是大圆盘通常由私人企业印制，是否有专业人员审核也是一个变量。

        方法3　基础体温表

        算法说明：

　 　排卵日+280天，然后再按每月实际的天数去推算，这种方法通常只适用在有记录基础体温习惯的妇女。有这个习惯的女性要想找排卵日很简单，就是在基础体温曲线表上寻找最低温的那一天。”

　 　准确度：

　 　这种方法的准确度达到80％，但同时在使用这种方法的时候一定要有二心，那就是细心跟恒心。因为基础体温的差距往往是微乎极微（0.5～1℃之间），稍一不慎就有误，所以测量不易而记录则需要恒心，而且这种方法对于有计划性的怀孕生产是很好的方式。

        方法4　第一次胎动

        算法说明：

　　 第一次胎动同样也可以作为预产期的计算方法，注意记下第一次胎动的日期，然后再根据周数来推算。是第几次生产也会影响胎动感觉的周数，通常初产妇的第一次感觉胎动在第20周，而经产妇则在第18周。

　　 准确度：

　 　这种方法的精准度只有58％，因此很多女性都不会将这种方法作为唯一的预产期算法，因为有些孕妇的胎动很明显，有些并不明显，是否为第一次也难断定。

       以上这些预产期的计算方法，虽然准确率都非常高效，但并不能排出一些意外情况的出现，因此孕妇在孕期一定要格外注意。