四种平常食物可助解毒

　　大家平时去外面的餐馆吃饭或者上班族经常吃快餐，身体里肯定会积累不少的毒素，所以排毒相当的重要，平时也不需要特地的去排毒，多吃四种平常食物也可以帮助排毒的。

　　绿豆：祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是比较好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

　　猪血：我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。

　　海带：中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病(血癌)的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。

　　茶叶：茶叶的解毒作用，早在《神能农本草》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。

　　以上这四种食物都是生活中比较常见的，大家都可以记住，如果身体出现了某一方面的疾病而不能及时排毒的话，就可以多吃这四种食物，平时多吃也可以帮助身体排毒更轻松。