冬季补肾吃什么好

         生活的以及工作的压力，是很多男性出现了肾虚的情况，因此补肾吃什么好的问题才会如此备受关注。冬季是进补的最佳时节，这个时候男性补肾吃什么好呢？

         中医揭示，男人补肾6种肉最有益：

         1.羊肉

         中医将羊肉与人参相提并论，并且认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。通过现代医学也有证明，羊肉不但含有丰富的营养，同时在肉中还含有微量性激素，经常食用的话的确具有补肾壮阳的功效。

         知道了男性补肾吃什么好之后，在吃羊肉的时候要注意，千万不要与醋、茶叶同食，否则不但会降低壮阳的效果，同时还会产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

         2.驴肉

         古话说“天上龙肉，地上驴肉”，由此可以看出人类对驴肉的重视。从口感方面而言，驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。如果从功效以及作用方面来看的话，经常吃驴肉有着补益气血、滋补肝肾的功效。

         特别是成年男性，吃驴肉的效果更好，不但可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软，同时对勃起无力等症状也有着很好的改善以及调理作用。

         3.鹌鹑

         补肾吃什么好？鹌鹑是很多人都非常喜欢吃的一种肉类，不仅酥嫩美味，而且还含有极为丰富的营养。在鹌鹑肉以及鹌鹑蛋中，都含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，经常食用的话可以有效的补益肾气、强健腰膝，可以说是男性的滋补妙品。

         而男性在平时适量的多吃鹌鹑肉或者是鹌鹑蛋，还能起到改善精力，提高的作用。

        4.狗肉

        在我国很多一些地区，都有冬季滋补吃狗肉的习惯。中医指出，狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。特别是在寒冷的季节，经常吃狗肉还可以起到御寒的功效，而且对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

        但小便认为，狗是我们人类最忠臣的朋友，不但如此它还是我们感情的寄托，因此在平时我们应该尽量的少吃或者不吃狗肉。

          5.鸽肉

          鸽子的繁殖能力很强，由此可以看出，它的确是补肾壮阳的首选。而且在鸽子肉以及鸽子蛋中，还含有极为丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

          男性面对补肾吃什么好的问题时，不妨将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使勃起更加有力。

          补肾吃什么好的问题，以上这些肉类食物绝对是首选，冬季吃这些肉不但能够达到补肾的功效，同时还能提高人体的御寒能力。