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眼睛干涩是什么原因

眼睛如果出现异常会有一些不适的感觉，比如干涩，那么眼睛干涩是什么原因呢？

眼睛是我们心灵的窗口，一旦我们的眼睛出现了异常的时候，我们就会马上感觉到，因为我们的眼球非常的敏感，哪怕是小小的沙子或者灰尘进入到眼睛里面，我们都会睁不开眼睛，不是有那么一句谚语：眼里容不下沙子吗？眼睛可能出现的异常也很多，比如近视、流泪、干涩、红肿等等，那么眼睛干涩是什么原因呢？

1、用眼过度。当眼睛长时间盯着某一个物体观看的时候，就容易出现眼睛疲劳，尤其是感觉不眨的时候，适当的眨眼睛也是保持眼球湿润的一个办法，但眨眼过度就属于异常现象了。尤其是长期看了电脑或者电视的时候，对于眼睛的伤害特别大，如果没有得到及时的缓解，眼睛还会出现灼热感、充血等等。

2、睡眠不足。晚上没睡好觉，第二天眼睛就不舒服，眼睛红肿、眼球充血、眼干、眼涩等等，为了避免这个现象我建议大家每天至少保证8小时的睡眠时间，如果白天过度劳累，可能8小时的睡眠时间还远远不够，尽量做到早睡早起，这样身体才能好。

3、缺乏维生素A。维生素A的缺乏容易出现夜盲症或者眼睛干涩，我们如果不通过化验也无法得知体内维生素A含量的多少，所以每年应该定期体检，这样才能了解我们身体的一些异常情况，通过检查结果来及时的改善，这样我们的身体才能健康。

4、室内干燥。冬季北方室内都开始供暖，有些供暖好的房间就会显得特别的干燥，这个时候不仅仅眼睛会出现干涩的情况，嘴唇喉咙都会有干干的，就连皮肤也会有缺水的现象，我们想生活在一个舒适的环境下，温度跟适度都必须要达标，如果家里的室内湿度过低，我们可以采用加湿器，增加室内的湿度，这样舒适度就大大的提高了。

5、眼部疾病。如果出现了眼部的疾病，眼睛干涩、疼痛、红肿就是其中的一些临床表现，比如眼干症、干燥性角膜炎等等，如果是因为疾病所致的眼睛干涩，必须去眼科医院请医生帮助检查一下，对症用药。

以上就是关于眼睛干涩是什么原因这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。保护好眼睛也是提高我们生活水平的一个重要步骤，也是我们健康的基本。