头发出油怎么办

       一头顺滑亮丽的头发是每一个女性朋友的向往，那么头发出油怎么办呢？

       每一个人都希望自己的头发可以健康、顺滑、柔顺，可是有一部分人的头发总是油滋滋的，看起来很不舒服，甚至有些人的头发不仅仅是出油，还伴有头皮屑，那么头发出油的问题如何去解决呢？

       头发出油别说别人看起来反感，就连自己也会很不舒服，那么碍于这点，油性发质的人群总是喜欢洗头发，觉得洗过的头发暂时还是干净舒服的，其实你这么做完全不对，因为我们洗头发的目的是为了清洁油脂，可是每一次洗过头发之后头皮本身就会分泌出一层油脂来保护头皮，那么你洗的次数越多，分泌的油脂也就越多，反倒起了反作用。所以无论怎样最多一天洗一次头发，比较好是2天洗一次。油性发质的朋友洗头发的时候不要使用过热的水，虽然说热水洗头发可以干净的去除油脂，不过再一次分泌的油脂一下子遇到冷空气就会凝住，看起来头发一样很油，温水洗头发是最健康的。洗发水的选择也是重要的，选择油性发质专用的洗发水，并且看一下成分，强力去油渍的洗发水不能每天使用，所以油性发质的朋友比较好准备2瓶洗发水，每天轮流交替使用才好。使用护发素头发看起来会油一些，可是不使用护发素发质又容易受损，那么怎么办呢？护发素可以抹在发梢上，这样不仅仅看起来不会那么油亮，同时护发素还不容易伤害到头皮，这点无论是干性发质还是油性发质的人群，都适用。

       头发出油是水油不平衡造成的，在饮食上需要注意一些了，要吃清淡一些的食物，少吃油性食物，少吃肉类的食物，多吃蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，比如辣椒、不要吃寒凉的食物，比如冰淇淋等等，既然是水油不平衡，那么油脂分泌旺盛，平时我们就应该多补充水分，这样促进了新陈代谢，水油不平衡的现象就会减少，一般头发爱出油的朋友，面部也属于油性皮肤，使用化妆品的时候也要跟选择洗发水一样，稍加注意。

       在洗发水的选择上要敢于尝试，不要听信他人的，别人推荐固然好，但是每个人的发质不一样，别人用的好，不代表自己用的好，使用的不好也不要举得心疼坚持用完，那样使用不适合自己的洗发水反倒是对头发的一种伤害。

       以上就是关于头发出油怎么办这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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