治疗原发性痛经方法——红酒炖苹果

　　一些女性痛经的类型为原发性痛经，所以也有不同的治疗方法，像红酒炖苹果就可以治疗这种原发性痛经。

　　1、苹果400克，去皮，用刀切成月牙状;

　　2、把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果;

　　3、用中火炖煮15分钟后关火;

　　4、等苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。

　　适用于：原发性痛经

　　此外，也可做做按摩。在来月经之前三天，取仰卧位，全身放松;将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10~20分钟，每日1次。

　　以上就是红酒炖苹果的具体做法，如果你的是原发性痛经的话，不妨试试这种饮食疗法，说不定会有不错的效果哟。