防治咽炎 重在自己

　　很多人吃完辣椒喉咙会痛，这就可能是已经患上了咽炎，所以对于这种刺激性比较大的食物会影响咽喉，其实不管是治疗咽炎还是防治咽炎，关键都在于自己。

　　很多人对辣椒又恨又爱，爱的是它的香味与刺激，恨的却是常常吃完辣椒就咽喉痛，严重的时候喝凉茶也不行，到医院一看发现得了咽炎，从此便对辣椒敬而远之。然而，即使以后不吃辣椒，有些人的咽炎依旧反复发作，时好时坏。据专家介绍，咽炎的病因很多，并不是少吃辣椒那么简单。除了天气冷热变化的刺激外，贫血、胃食道反流、过敏、精神因素、食物刺激等都可能诱发咽炎，但最常见的病因还是细菌和病毒感染。

　　发现咽炎时多半已成慢性

　　很多人第一次因为咽喉痛去看病，都以为是首次染上咽炎。可经过医生检查，得出的结论竟是“你有慢性咽炎”。这意味着什么？“大多数找不到明确病因的慢性咽炎是难以通过长期服药治愈的，比较好的治疗方法是有症状时控制症状，症状好转后不要寻求用药物长期治疗。”专家如是说。但患者往往觉得奇怪：何时有咽炎的？怎么没感觉呢？

　　实际上，咽炎的产生并非一点症状都没有。被冷空气刺激得猛烈咳嗽，吃了辣椒喉咙冒火，熬夜后唾液酶分泌减少，咽喉干燥，饮酒时咽喉有烧灼感，都提示不同程度的咽喉损伤。普通感冒也可能是咽炎的前奏。“通常感冒是病毒感染，3-5天就好，若持续一个星期以上，则继发细菌感染的可能性很大，咽炎也可能随之而来。”专家建议，感冒时比较好多喝水，多休息，少用嗓，以免因感冒引起的咽喉部黏膜充血变得水肿，增加细菌、病毒入侵的概率。感冒一周不好，并伴有咽喉疼痛、有异物感、咽干、咳嗽等症状时，应尽快到医院就医。

　　防治咽炎不靠医生靠自己

　　目前看来，咽炎似乎是个无孔不入的疾病，很难做到有效的预防。而大多数所谓的急性咽炎，不过是慢性咽炎的急性发作。医生可以帮你控制症状，但要防止慢性咽炎的复发，甚至彻底摆脱咽炎的困扰，还得靠你自己。

　　专家表示，医生一般会用雾化吸入及口服用药的方法治疗咽炎，但仅限于消炎止痛、清热解毒，症状缓解后则要注意自身护理。像冬天注意保暖，减少感冒，少吃辣椒、酒等辛辣刺激的食物，少熬夜，特别不要通宵唱k。对慢性咽炎不要过于关注，因为精神紧张会诱发咽炎。可以时常用盐水漱口、吸入水蒸气，在咽喉有轻微不适时喝一点胖大海、沙参、西洋参泡的水，或进行咽音训练（抬起舌头顶住上颚，可促进唾液分泌，润滑咽部）。但最重要是增强体质，多到室外空气好的地方活动或锻炼。身体的免疫力提高了，咽炎很可能不治而愈。

　　有些咽炎是其他病的并发症

　　咽炎的治疗目的通常是消炎，但有时候，消炎也不见好转。专家说，这类咽炎多半是由胃食道反流、过敏、真菌感染、贫血等其他疾病引起，只有针对原发病治疗，咽炎才能解除。

　　据介绍，胃食道反流引起的咽炎往往是持续咽喉疼痛，尤以夜间临睡和早晨起床时发作明显，服用制酸药后咽炎可消失；长期咳嗽、咽部有异物感与过敏关系密切，女性、小孩有此症状要着重检查有无过敏因素，多数情况下，使用抗过敏治疗1-2周咽炎就会痊愈。长期使用抗生素不但会杀灭致病菌，也会把好的细菌一并杀死，从而导致口腔及咽部的真菌感染。因此，使用抗生素必须严格遵照医嘱。

　　引发咽炎的原因有很多，不过只要大家在平时的生活中注意预防，就可以降低患上咽炎的几率，而且对于咽炎患者来说，也要积极治疗，避免引发咽炎的并发症。