生活中到底什么食物排毒

　　女人吃什么食物排毒呢?排除毒素一身轻松，身体内的毒素堆积，这会导致各种肌肤问题找上门，而且还很容易形成肥胖的身材，下面一起来看看到底吃什么食物排毒。

　　到底吃什么食物排毒

　　1.动物血

　　动物血所含的种类比较多，有鸡血、猪血、鸭血等，但是猪血的效果比较好。 不仅能够降血压，而且对于降低甘固醇、防止血管硬化问题，这帮助提高机体免疫功能，增加体内的免疫球功能，使其那些不容易被人体吸收的物质迅速的随之废物被排除体外。

　　2.菌类食物

　　而最佳的菌类食物当然是黑木耳，在黑木耳中含有丰富的植物胶质，有很强的吸附能力，能够起到超强的清洁效果，帮助清扫消化道。而在黑木耳中同样还含有发酵苏和植物碱，能够帮助人体内的纤维织物，对于异物起到很好的催化器效果，能够在短的时间内迅速溶解或者分离掉。起到分解、融化的效果，而在内源性异物对于有很好的化解功效。

　　3.新鲜果汁

　　新鲜的蔬果汁，是人体最强的清洁剂，一定量的蔬果汁，对于血液的清洁有很好的效果。而且当蔬菜汁进入体内的时候，血液呈现碱性，能够让沉寂在身体内的毒素充分溶解，在经过系统迅速的排除体外。

　　4.茶叶

　　喝茶是一个很好的习惯，这也是排毒的好方法。很多女性为了养颜排毒，一直坚持每天喝茶，这对于也同样有好效果。在茶叶中含有茶多酶、维生素等，不仅能够起到排毒的效果，而且对于补充维生素，搞定肥胖问题，防止便秘都有很好的效果。

　　5.多吃富含纤维素的食物

　　食物纤维包括纤维素、果胶、半纤维素等，这些都是对人体有益的食物，被人们称之为最强的人体清洁剂。对于肠道内还为分解的食物，能够充分的溶解，而且起到很好的清扫作用，减少肠道黏膜和毒素的接触。这也能够促进肠胃快速蠕动，解决排便困难的问题，这是一个很好的方法哦!

　　日常生活中我们除了吃以上的这些美食之外，不妨也多多尝试其它的小妙招，吃什么食物排毒效果好呢?以上的叙述都很不错吧!