生理期痛经怎样做好护理工作

　　很多女性在生理期痛经的时候，可能就不会注意到要怎么来护理，今天小编就告诉各位如何做好痛经时的保健。

　　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

　　在公共浴室不乱放衣物，比较好是在经期注意不去公共浴室，这是痛经的护理首先要注意的。

　　痛经的护理还要做到清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

　　不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;

　　清洗的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒;

　　秋季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐，这也是痛经的护理要点之一;

　　生理期痛经时的护理工作也是不容忽视的，因为护理做的好，也同样可以缓解痛经，而且也可以避免月经不调。