儿童胃炎要怎么预防

　　儿童胃炎一般是由于挑食或者饮食无规律、无节制所导致的，预防儿童胃炎，可以利用饮食法，一下几款是可以帮助儿童预防胃炎的食疗方。

　　1.原料：饴糖20g，豆浆250ml内，

　　制作：饴糖冲入豆浆内，煮沸后空腹饮用。

　　适宜对象：适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。

　　2.原料：莲子、糯米、薏米各50g，红糖15g。

　　制作：莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及薏米煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。

　　适宜对象：适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的患儿。

　　3.原料：白萝卜500g，蜂蜜150g。

　　制作：将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶。

　　用法：每日服3汤匙。

　　适宜对象：适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。

　　食疗应注意什么:

　　1、食宜定时定量，每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。

　　2、注重软、烂、易消化的主食、蔬菜及鱼肉等食品搭配。

　　3、保持新鲜、清淡 各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。

　　4、讲究烹调方法 宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。

　　预防儿童胃炎首先当以利用饮食的方法，不过要教导儿童饮食要规律，不挑食、少吃垃圾食品，多吃蔬果，加强身体锻炼提高免疫力也能够帮助儿童预防胃炎。