女人该怎样预防尿路感染

　　尿路感染是由病菌直接侵扰而成的，尿路感染主要分为两种，上尿路感染和下尿路感染。尿路感染给人带来很多痛苦，尿频、尿急等。预防尿路感染该怎么做呢？

　　1、应穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。因为紧身的化纤质地内裤易因局部受化纤的刺激出现尿频、尿急、排尿不适等症状。

　　2、养成多喝水的良好习惯，每天至少喝水1000毫升(约两大杯)，保持每天尿量在1500~2000毫升，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌在膀胱内停留、繁殖。

　　3、注意一有尿意就应排尿。一般以每2~3小时排尿1次为好，戒除不良的憋尿习惯，因为憋尿可使尿液在膀胱内停留的时间延长，有利于细菌生长繁殖；另外，也使膀胱内压增加，细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。

　　4、坚持良好的卫生习惯，定时洗澡。洗澡时应采取淋浴，不用盆浴或池浴。每晚清洗会，但避免使用肥皂。因为肥皂是碱性的，可改变阴道、尿道及其周围酸性环境，易导致尿路感染。

　　有尿路感染不仅危害身体还会给生活带来诸多不便，女性患尿路感染要及时去医院诊查。