婴儿晚上睡觉不踏实的原因

       婴儿的睡眠质量很重要，那么如果婴儿晚上睡觉不踏实怎么办呢？原因何在呢？

       小婴儿出生之后都会有一段时期会睡觉不踏实，这种情况一般会持续到2周岁左右，也就是说宝宝2周岁之后晚上睡觉就会踏实多了，那么导致婴儿晚上睡觉不踏实的原因都有哪些呢？

       其中一个最主要的原因就是小婴儿的大脑神经发育不完善，他们从生理上讲没有一个规律的作息时间，生物钟还没有完全固定，对于白天黑夜的区分还不是很明显，尤其是那种神经系统兴奋的孩子，对于睡觉都很困难，其次夜晚睡觉时也有深度睡眠和浅睡眠时间，那么处在浅睡眠时间的宝宝就会容易惊醒，深度睡觉与浅睡眠的状态是交替进行的，并不是前半夜浅睡眠后半夜深度睡眠，一般深度睡觉与浅睡眠状态会间隔3小时左右交替一次，那么处在深度睡眠时间内的宝宝就会睡的比较安稳一些，除此之外还有一些外在因素影响着宝宝的睡眠状态，例如：宝宝没吃饱，这种现象会发生在宝宝出生之后的前三个月，新妈奶水不够稳定，喂养原则掌握的不好，没有摸透宝宝的饮食习惯，就会导致宝宝临睡前吃不饱，这样饥饿会造成宝宝多次醒来，新生儿哺乳时间是3小时一次，每次哺乳量要根据个体宝宝的不同所决定。再有一种可能就是宝宝有尿，一般宝宝尿床之前都会有一些征兆，例如宝宝翻来覆去的不踏实，这种情况下妈妈把一次尿，让宝宝尿出来，继续放在床上之后宝宝就会睡的很安稳。缺钙也是导致婴儿晚上睡觉不踏实的重要原因，但是所有的宝宝都几乎有这么一个生理性的缺钙期，妈妈们对于宝宝缺钙的问题不要过于担心，正常饮食正常补钙即可，不需要因为缺钙而多次前往医院看医生，宝宝周岁之后缺钙的现象就会改善很多，那么室内温度已经湿度也是觉得宝宝睡眠质量的因素之一，要想让宝宝的睡眠质量提高，那么宝宝的居住环境就要舒适，过冷过热都会让宝宝睡觉不踏实。生病，腹胀、咳嗽、感冒、发烧等等一系列的疾病都有可能导致婴儿晚上睡觉不踏实。那么面对这么多情况家长应该如何去做呢？

       办法很简单，与治病一样，“对症下药”即可。以上就是婴儿晚上睡觉不踏实的原因希望新妈妈们可以吸取和采纳。

[[编辑推荐：七价肺炎疫苗有必要打吗]]