这些食物不要出现在宝宝餐桌上

　　很多爸妈们为了宝宝的营养，买很多补身体的来给宝宝吃，希望宝宝能够健康的长大，孰不知宝宝的胃消化不了那些食物，反倒会引起宝宝的积食的状况，尤其是一下这些食物，莫要出现在宝宝的餐桌上。

　　水果类

　　3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。一般来说，容易引起过敏的水果比较好不要给宝宝吃，如芒果、菠萝，以及水蜜桃、猕猴桃等有毛的水果。

　　主食类

　　过于精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　荤食类

　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过蛋清及螃蟹、虾等带壳类海鲜，比较好不要出现在一岁前的宝宝餐桌上。

　　蔬菜类

　　菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜，豆类、竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜是不宜过早出现在辅食中的。

　　调味类

　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。一岁以内的宝宝不要吃盐，味精过多也会影响血液中锌的利用。

　　饮料类

　　矿泉水、纯净水及功能饮料，还有可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或且没有营养的刺激性饮料，宝宝不宜饮用。

　　零食类

　　含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖分高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及蜂王浆等都是不宜宝宝食用的。

　　这些零食都不要过早给宝宝吃，虽然有些食物是好的，不过宝宝的消化系统还在发育当中，比较好还是多给宝宝吃些比较容易消化的食物。