针灸减肥体重没降反升属正常?

　　现在很多人崇尚中医，就连减肥也转战与利用针灸来减肥，针灸减肥效果不错，不过有些人在针灸过后，体重没有下降反而还上升了，这是怎么一回事？

　　针灸减肥体重不减反升属正常

　　针灸减肥是一个循序渐进的过程，通常经历三个阶段：快速减重期、体重平台期、缓慢减重期。临床上多数表现为针灸减肥的前几次效果显著，随后则进入一个体重平台期。

　　平台期的时间长短因人而异，这是由于肥胖机体在针灸刺激下重建新的代谢平衡点，此期有部分减肥者会因食欲增加、体重变化不显而放弃治疗。

　　此外，临床上还有很多女性在针灸减肥某一时段出现体重不减或略有反弹的现象，此时多为月经将至，体内性激素变化引起水钠潴留等原因所致。

　　针灸减肥贵在持之以恒，不应半途而废，否则可能出现体重“反弹”。减肥是一个需要终身维护的长期工程，取得效果后，要继续坚持低糖、低盐、低脂饮食，每天睡眠不超过8小时，注意锻炼也是很有必要的。

　　针灸减肥期间还需要配合一定的减肥食谱，这样才能有效提升减肥效果!

　　无论是针灸减肥还是别的减肥方式，坚持是最重要的，只有坚持到最后，才能真正成为王者，另外，针灸减肥的人们还可以利用减肥食谱，这样的减肥效果会更好。