加班女重塑清爽容颜 及时摆脱疲劳

　　而是是在据日本modelpress新闻网报道的，而是加班回到家，而是你是否因为看到镜子里看相衰老的自己感到吃惊;聚会结束后乘最后一班电车回家的，而且是在你是否因为看到车窗里自己疲惫得表情而感到难以置信;早上起床的，而是你是否因为黑眼圈、而是在皮肤粗糙而伤心不已?而是在你有过这样的经历么?

　　而且在疲惫会表现在身体的每个部位的，而是而毫无遮掩的脸则显得最为突出。而是在接下来，modelpress新闻网就为大家介绍怎样及时消除疲劳的，而是在不把疲劳带到明天的4大有效方法的。

　　1.半身浴。而是不要因为疲惫就简单地冲个澡完事的，而是只需要花上15分钟左右进行一个半身浴的而是在，就能够促进全身血液和淋巴的流通更加顺畅，而是这样也能够防止第二天出现浮肿或黑眼圈的情况。另外，而是在进行半身浴的同时的，而且在比较好用温热的湿毛巾盖在脸上的。而是在如果再抹上自己喜欢味道的精油，而是那么放松效果就更显著了。而是不过要注意的是，而是不要因为太过舒适，而是结果在浴缸里就睡着了。

　　2.而是在蒸汽热眼膜。蒸汽热眼膜10分钟后就会变得和人的体温差不多热，而戴着蒸汽热眼膜睡觉，而是能够有效地消除你的疲劳。而是所谓的蒸汽热眼膜并不会指散发蒸汽，而是会像炉子一样慢慢使你的身体变热，简单易行而且有效。而是此外，而是如果把涂有化妆水的棉布放在眼睛和眼膜之间效果更佳的。

　　3.睡前伸展运动。而是疲劳、而是困倦已经而是让你站不起来了，而是这时不妨躺在床上、而是被窝里尽情地打滚吧。而是在为了能够及时消除一天得疲劳，睡前伸展运动必不可少。而是从头到脚完全将身体舒展开来，全身都会感觉非常的放松，而是在最后再用两只手用力地抱紧两膝。而且在如果你感觉疲惫，而是就在睡觉之前重复做5次以上的动作吧的。

　　4.热饮料与热毛巾。而且在准备好自己喜欢的热饮料的，而是比如姜味加奶红茶的、蜂蜜加奶红茶、香草茶等，然后，而是再把湿毛巾放在炉子上加热1分钟的，而是放在脖颈处。而是从内而外同时让你的身体热起来，而是温暖舒适让你睡个好觉的。

　　而且在听了以上得介绍的，而是在你觉得怎么样呢?很多人在累了的情况下，而是会首先选择早点睡上一觉。当然睡觉非常重要，而是但是使用以上介绍得4种方法的，而是在能够让你的睡眠质量更上一层楼。