宝宝上火了怎么办

       天气炎热，这个时候宝宝很容易上火，那么，宝宝上火了怎么办呢？

       夏天天气炎热，干燥，宝宝常常会上火。宝宝上火一般表现为小便发黄、大便干燥、舌苔厚，等等，这时候很多新妈妈都会不知所措，那么，宝宝上火了怎么办呢？

       其实，人都有情绪，小宝宝也跟大人一样，天气炎热干燥，宝宝不舒服，也会烦躁、上火，重点在于预防。预防宝宝上火的方法很多，比如：

       1、注意宝宝的作息时间，保证充足的睡眠，小宝宝一天一般白天睡2、3次，晚上睡10个小时左右，大一点的宝宝可能白天只睡一觉就可以了。

       2、注意宝宝的饮食要均衡。一定不要让宝宝养成偏食、挑食的毛病，蔬菜水果一定要多吃。

       3、平时要给宝宝多喝水，给身体补充足够的水分。

       4、不要给宝宝乱吃一些滋补的营养品，药补远远比不上食补，多给宝宝吃营养丰富的食物就可以，没必要吃一些营养品或者是大补的食物。这些食物可能反倒使宝宝上火。

       5、要培养宝宝定时排便的习惯。上火的时候宝宝容易发生便秘，如果养成定时排便的习惯，就可以缓解上火时宝宝不适的情况。

       但是，预防如果没有凑效，宝宝上火了怎么办呢？妈妈们不要过于担心。

       首先，一定要给宝宝多喝水。夏季宝宝出汗多，本来就应该多多补充水分，如果宝宝上火了，就要补充更多的水分，果汁和米汤之类的辅食是不能代替白开水的，我们说的补充水分，指的是给宝宝多喝白开水。但是，夏季大一点的宝宝可以适当地喝一些绿豆汤，不但能降火和可以预防宝宝中暑。

       第二，要注意多给宝宝吃水果，尤其是像梨这类清凉润肺的水果，可以稍微多吃一点。

       第三，多给宝宝吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜。而降火效果比较好的蔬菜，常见的有茄子和苦瓜，苦瓜是降火效果比较好的蔬菜。如果宝宝很小，不能吃蔬菜，没关系，可以用苦瓜煮水给宝宝喝，效果也是很不错的。

       第四，如果宝宝上火很严重，比如大便燥结，宝宝排便非常困难，前面说的方法都不凑效，可以选择看中医，适当的开点中药给宝宝调理一下也是可以的。

       关于“宝宝上火了怎么办”这个问题，今天就跟大家讨论到这里，希望妈妈能够通过上面的内容，在宝宝上火的时候选择适当的方法给宝宝降降火。

      [[编辑推荐：宝宝红屁屁怎么办]]