妈妈如何让孩子长高

       面对如何让孩子长高的问题，妈妈应该考虑不同的因素，比如年龄的阶段。在如何让孩子长高这方面的问题，年龄阶段的因素必须要纳入考虑的范围，因为不同的年龄其增高的方法都是不同的。

       1.1岁以内

       对于一周岁以内的宝宝而言，高难度的锻炼以及运动是不适合的，这个时候妈妈可以试着让宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。初次之外妈妈还可以让宝宝趴在地毯或草坪上，然后做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，这些运动都可以帮助宝宝促进骨骼的生长。

       除此之外妈妈还可以让宝宝在玩游戏的过程中长高，很多游戏都具有促进长高的作用，比如像拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。

　 　2.1～2岁

       这个时候的宝宝已经有了一定的自我控制能力，并且这个时候他们的运动能力也稍微有所加强，因此这个时候妈妈可以让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动。在游戏方面妈妈可以挑选一些适当的游戏，比如像捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等，这些小游戏不仅仅适合1-2岁的宝宝，同时还有利于他们的长高。

　 　3.2～3岁

       面对2-3的宝宝，在如何让孩子长高的问题上，妈妈可以选择一些活动量较大以及较难的运动以及游戏。比如像跑、跳、攀登、上下楼梯等，这些运动都适合2-3岁的宝宝。在选择游戏的时候，家长可以和宝宝一起玩一些他们这个年龄阶段适合的游戏，比如像夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等。

　　5.学龄儿童

      对于学龄阶段的儿童而言，可以进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰等各种运动，并且这些运动一定要注意适量，比较好是每周3～5次，每次20～30分钟。除此之外还有像弹跳方面的运动，也非常利于儿童的长高，比如像跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等，这些运动可帮助儿童下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。

      在如何让孩子长高的问题上，以上这些运动都是最为适宜的运动，在宝宝运动的同时妈妈一定要做好防护的措施，以免宝宝受到意外的伤害。