提高生育力可以多吃肉

　　在美国营养科学专家最新研究发现，红肉在提高生育力方面具有很重要的作用，发育育龄夫妇常吃红肉猪肉可改善总体质量身体的健康。

　　美国得保健专家组织“肉食顾问团”专家团表示，在研究发现，红肉中得多种营养成分对保持正常生育能力起到很关键得作用，而其中一大重要营养素是硒。由于土壤中硒水平偏低，全球大多数成年人长期处于硒摄入量不足维持状态。经过大量研究发现，身体缺硒与包括**不育不孕、流产、先兆子痫、胎儿发育受限、早产、妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症等等多种生育问题关联密切。猪肉是硒得极佳食物来源，准备要孩子得夫妇多吃猪肉有助于补足微量元素硒，进而提高受孕几率。

　　在维生素中的维生素b6有助于人体调节激素水平，是影响受孕和生育得最重要得维生素。红肉中富含维生素b6。美国卫生部表示，成年人一星期最多只能吃500克(每周吃红肉4~5次)左右，红肉包括：猪肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等等等。