如何生个漂亮宝宝？

       所有的准妈妈都希望自己能够生一个健康漂亮的宝宝，那么如何生个漂亮宝宝呢？

       女性怀孕是一个妙不可言的，而生育宝宝也是一件非常神奇的事情，并不是像过去那样怀了生生完养这么简单，现在的人都希望自己可以生出一个健康、漂亮的宝宝，那么如何生个漂亮宝宝呢？

       准妈妈们可以通过食物来改变孩子的某种特征，例如想让宝宝皮肤白可多吃维生素c多的食物等等，下面我们一起来研究研究到底应该如何生个漂亮宝宝。

       先来说说改变宝宝肤色的问题，很多年轻的父母因为肤色黑，一直担心自己的后代也会遗传自己的基因，遗传确实是存在的，但通过后天的弥补是可以稍加改善的，大家都知道维生素c具有美白皮肤的功效，很多爱美的女性坚持每天服用维生素c，那么怀孕的准妈妈也可以通过这个办法改善孩子的皮肤，孕期多吃一些水果，因为食物中水果含有的维生素c最高，例如西红柿、柑橘、苹果、葡萄等等，那么蔬菜中有些维生素含量也很高，例如菜花、洋葱等等。维生素c之所以可以改善宝宝皮肤的颜色是因为维生素c具体干扰黑色素沉着的功效，从而达到美白的目的。但孕期吃水果也不可以过了，否则容易导致孕期血糖的升高。

       有些宝宝出生之后头发黝黑浓密，有些宝宝的头发却使干枯发黄的，那么是什么原因导致宝宝出现这个的个体差异呢？除了遗传因素之外，还有一部分因素是宝宝缺少锌以及维生素b。那么想要避免这个现象的发生，准妈妈在孕期就应该多吃一些含有锌和维生素b的食物，例如动物的肝脏、牛奶、鸡蛋、核桃、紫菜、蔬菜等等。

       一些存在近视的夫妇在怀孕时担心宝宝遗传自己的特点，除了先天性近视以及高度近视之外，后天形成的是不会遗传给宝宝的，但宝宝的视力发育也是需要关注的，阿尔法亚麻酸可以促进宝宝视力的发育，维生素a也可以改善宝宝视力的状况，孕期多吃胡萝卜、鸡肝、苹果都是可以让宝宝的眼睛更加明亮更加健康的。

       其实总之就是一句话，均衡营养才是如何生个漂亮宝宝的秘诀，不知道我的这些小建议是否可以让准妈妈豁然开朗了呢？顺利度过孕期，平安分娩是每一个准妈妈所希望的，也是我所希望的，祝愿大家都可以生一个漂亮健康的宝宝。

[[编辑推荐：如何生个健康的宝宝]]