红酒帮你轻松控制腰围和体重

　　红酒是养颜美酒,也常被纳入美食当中来，最近美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，中年人每天喝点红酒，不仅对心脏有好处，还能有效控制你的腰围和体重。

　　研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性，对她们了13年。在开始调查前，这两万名女性中，有38%的人根本就没有喝红酒的习惯，其余的都多少会喝一点，但喝的量从半杯到3杯不等。

　　在这13年的观察中，研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。

　　最后的结果是，虽然所有的女性腰围和体重都有所增长，但滴酒不沾的人体重增长最多(平均3.63公斤)，而每天喝30-50毫升红酒的女性，平均体重只增长了1.55公斤，对比效果十分明显。

　　主持这项调查的波士顿布里格姆女子医院研究人员说，滴酒不沾的人在13年间有43%超重或肥胖的几率，但如果她们能改喝15-30毫升红酒，这个危险指数就能降低到33%了。

　　可见红酒的的功效不只在美容健身，还能让你免于陷入肥胖烦恼中。