日常防辐射 保持安全距离是关键

　　受地震影响，日本核电站放射性物质泄露，日本政府向灾民发放碘片抗辐射。于是国内许多人把“碘”与“抗辐射”联系在一起，出现“多吃含碘食物能抗辐射”的传言，一时间各大城市争购碘盐，也有市民开始囤积碘片。

　　吃碘盐不防核辐射 碘片须在医生指导下服用

　　“受核辐射污染，很多人会出现甲状腺损伤，那是因为核辐射的物质中‘碘131’能够影响甲状腺分泌，日本灾民服用碘片就是为了阻挡‘碘131’对人体的伤害。”西安高新医院副院长、核医学科主任舒博学告诉记者，服用碘片后碘可在甲状腺内饱和并封闭甲状腺，抑制甲状腺进一步摄取腺体外的放射性碘，减少或不让放射性碘进入甲状腺，达到减轻或不损伤甲状腺的作用。

　　舒博学说，但每公斤食用盐中碘含量仅为20~30毫克，日常生活中食用的碘盐起不到预防放射性碘的作用。如果过量服用，反而会造成甲亢等疾病。如果直接服食碘片，身体没这个需求，就会造成碘超标，还会引起高血压、心脏病等其他碘过量的疾病。

　　据西安市临潼区核工业四一院职业病科主任王守正介绍，碘片必须在公共卫生专家和医生指导下服用，并且服用碘片要讲究最佳时间和效果，“在受到辐射之前或者辐射当天开始服用碘片，持续服用一周，效果比较理想，如果被辐射两天后才开始服用，效果则不明显。”王守正说。

　　一次透视产生的辐射是拍片的3~5倍

　　其实，在我们的身边，辐射无处不在。医用X射线检查就可产生辐射，广泛存在于我们身边的电器也存在电磁辐射，对于这些辐射，我们又该如何有效地保护自己呢？

　　据长安医院影像科主任王琦介绍，拍片、透视、CT等检查手段越来越普及，过度医疗检查造成的辐射量也不可小觑。因为这些检查手段所产生的辐射对人体的危害作用是累积的过程，所以不要随意进行这些检查和治疗，可拍片检查的就不要做透视，可做透视检查的就不要做CT。

　　CT是利用X射线穿透人体组织，X射线也有放射性，对人体组织有损伤，放射治疗时X光、CT等会对人体生殖系统和造血系统产生危害，过度照射X光可能导致癌症、白血病等疾病，因此孕妇、哺乳期女性不能进行这些检查，婴幼儿一般也不能做这些检查。据调查，胎儿期受照射的儿童中，白血病和某些癌症的发生率较高，如果确实因为疾病治疗需要检查，也要对其生殖器官进行遮蔽。

　　王琦说，国外一些类似的检查，医生会将人体接受的放射性剂量记录在检查单上，以便掌握人体累计受照射情况。射线对人体的危害是一个累积过程，每一次放射量虽然不多，但多次累积起来危害就很大。一次透视所产生的射线是拍片的3~5倍，所以在平时治疗检查中能用透视检查的就尽量不要做CT，以减少对人体的辐射剂量。

　　预防日常辐射尽量缩短受照射时间

　　西安交通大学第一附属PET/CT中心教授党亚萍告诉记者，其实在日常生活中也存在着大量的辐射，手机、电脑、电磁炉、微波炉甚至电吹风、吸尘器等造成的电磁辐射无处不在，这些辐射由于剂量的多少对人体的影响程度也不同。如何有效预防辐射对人体的伤害，专家在此支了三招儿，并且表示其中比较好的办法就是与辐射源保持一定距离。

　　距离防护保持距离可明显降低辐射的危害，每种辐射源都有“距离有效期”。一位电磁专家对常见的电器进行辐射测试，每种电器在某一个距离外辐射剂量都会锐减，如电磁炉辐射为70伏特/米，但在距离电磁炉约一米处，场强就降至8~10伏特/米，增大人体与辐射源间的距离对降低受照射剂量最为有效。

　　时间上的防护也就是缩短辐射照射的时间，减少辐射的剂量。在相同的辐射场中，人体受照射时间越长，接受的剂量就越大。对于辐射防护来说，在一切接触到辐射的环境中，要以尽量缩短受照射时间为原则。

　　屏蔽防护辐射可以通过屏蔽减弱危害，减弱辐射粒子对人体的照射，如孕妇通过穿戴防辐射隔离服可在一定程度上降低辐射，如电视机屏幕电磁辐射有时可达到100多伏特/米，用防辐射服隔离后，下降到10伏特/米以下。