孕期做好乳房护理 产后哺乳不困难

　　孕妈妈其实可以在孕中期和孕晚期的时候多给进行护理，这样不怕在产后会担心奶水不足的问题，在孕期孕妈妈如何进行护理才能有效呢？

　　孕中期护理

　　这个阶段，会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，会比较娇嫩、敏感，在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸，会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生，可以从孕期就开始做一些预防的工作。

　　护理：从怀孕5~6个月开始，可以每天用温水和干净的毛巾擦洗一次，注意要将上积聚的分泌物结痂擦洗干净，然后可以在表面擦一点婴儿油，这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。

　　纠正：正常的为圆柱状，凸出在表面，如果内陷，有可能会造成产后哺乳困难。不过，大多数的凹陷的准妈妈都可以从怀孕5-6个月开始，通过适当的纠正来改变的情况。注意：在纠正时，应先将双手洗净，指甲修剪整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤。

　　方法：把两个大拇指放在靠近凹陷的部位，适度用力下压，以突出，然后逐渐从乳晕的位置向外推，每日清晨或入睡前做4-5次，待稍稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住根部，向外牵拉。

　　胸罩：尺码大约增加了一个或以上尺码，应该及时更换。

　　孕晚期护理

　　的尺寸不断增大，的距离也不断增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而减慢。

　　护理：除了正常的清洁外，可以适当进行的按摩。

　　1.的按摩：用一只手托住，另一只手的拇指、食指及中指捏住，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置，重复上面的动作。

　　2.的按摩：用一只手托住，另一只手的拇指和食指捏住，先向左，再向右轻轻扭动。

　　胸罩：怀孕后期，一定要选用不压迫的大号乳罩，并选用宽的肩带，以便能有效地拉起的重量;选择全罩杯包容性好的款式，比较好有侧提和软钢托的胸罩，可以将向内侧上方托起，防止外溢和下垂。变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。

　　贴心提示：女性的，尤其是是非常敏感的部位，因此在护理和纠正时，一定用力要适当，以免引起宫缩。

　　孕期对适当进行护理，产后就不要担心宝宝吃不啦，而且适当的按摩，也可以让更健康。