孕期乳房护理

      很多准妈妈都发现，怀孕后，会逐渐变大，乳晕的颜色也会越来越深，深色的部分还会随着妊娠月份的增加而逐渐增大，周围会长很多小疙瘩，上能明显地看到血管，这些都是正常的现象，准妈妈们不用惊慌，宝宝出生后这些现象会马上消失。有的孕妇可能还会觉得有胀痛的感觉，这时候要注意护理！首先，比较好穿孕妇专用的胸罩，一般选用棉质的（分有托或无托两种，准妈妈可以根据自身的条件来选择，一般来说，选择有托的可以预防下垂，但个人体质不同，因此在选择上也因人而异。），因为棉质的比较柔软，而且有可伸缩度，不会使有被压迫或勒紧的感觉，准妈妈这时候要以健康为主，不能过度追求美丽。另外，洗澡的时候动作一定要轻柔，千万不要用澡巾用力去搓洗，尤其不能用力的擦洗开口，否则可能会造成哺乳期的现象。

      一般怀孕5个月到6个月的时候可以进行保养，每次洗澡后，或者每天晚上睡觉前用干净柔软的毛巾或纱布蘸温水轻轻擦洗，然后涂上橄榄油或者维生素软膏，用大拇指和食指轻轻的摩擦和周围，每次5分钟左右，尽量坚持每天都做，可以使的皮肤变得结实，不那么娇嫩，这样可以预防破裂，不至于在宝宝喝奶的时候把妈吮吸破裂而疼痛。

      如果有凹陷的准妈妈，可以在上面说的护理的基础上，每天用拇指和食指按压周围，使能够突起，然后捏起向外拉，每次拉10—15下，每天拉3次，这样可以使凹陷得到一定的纠正。当然也可以用吸乳器来纠正。但是，如果腹部疼痛或者有流产史的准妈妈千万不要做护理，因为如果护理不当，对的刺激过于强烈，可能会引起子宫收缩而导致早产。如果凹陷严重，觉得有必要做一定的护理或者纠正，可以先咨询医生，在医生的指导下进行纠正，或者采用其他的办法来纠正。

      妈乳汁是宝宝最天然、最卫生、也是对宝宝健康最有利的食物，所以绝大多数人都提倡母乳喂养。为了宝宝的健康，请准妈妈们细心呵护自己的，做好孕期护理，以免娇嫩受损而影响给宝宝喂养。