秋季常见病及预防

        秋季天气慢慢转凉，冷热交替频繁，对人们的身体也提出了不小挑战。大家应注意增减衣服，并加强身体锻炼，增加免疫力。那么秋季容易得的常见病有哪些呢？

　　感冒伤风：秋季中小学生毛病以此为多，秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到时暖时寒温度的刺激，抵抗力减弱，这给病原微生物提供了可乘之机，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。要随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；白天风大时要加衣服，满头大汗时要注意擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。

        胃病：10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此人们要参加适当的体育活动，日常膳食应以温软淡素易消化类为宜。

　　哮喘： 秋季空气干燥，过敏原也比较多，极易侵犯一些过敏体质的人，并引发哮喘。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，而且适应能力弱，极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。预防要点：有哮喘病史的人应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因，尽量避免与致敏物质接触；若已知过敏原因者，更应杜绝接触；要随气温的变化，及时增添衣服、被褥；另外还应注意加强营养，重视锻炼身体，积极配合治疗。

        心脑血管疾病：秋天是心脑血管病的多发季节，寒冷会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心脑血管病人秋天应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发心脑血管病加重的疾病。

　　秋季腹泻：在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是因为中小学生乱吃东西兼受凉的缘故。而且秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是肠道疾病的多发季节。不能乱吃，暴饮暴食，应以温、软、淡、素、鲜为宜；防止腹部受凉，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛，还要加强运动锻炼，注意饮食调养。

　　扁桃腺炎：中小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，这是因为有的小学生平时吃药多，产生了抗药性。孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，加强锻炼，增强抵抗力。

　　气管、支气管炎：很多中小学生在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的甚至持续两三个月还不见好。孩子感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面乱跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。

　　过敏性鼻炎：秋季也是过敏性鼻炎的多发季节，灰尘、花粉、螨虫、冷空气刺激等均可成为致敏因素。症状    主要有打喷嚏、流清涕、鼻塞、流泪、鼻部和咽部粘膜发痒等。预防要点：当症状主要发生在室外时，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，外出时可以带口罩。当症状主要发生在室内：要注意生活细节，控制室内霉菌和霉变的发生，远离宠物等。

　　天气慢慢转凉了，大家应注意增减衣服。尤其是小孩子，机体各系统发育还不完全，最容易患上呼吸道感染（感冒），家长需要格外注意，多给小孩水喝，可有效预防。