喝柠檬水的好处 祛斑美容很简单

　　喝柠檬水的好处，脸上可谓是女性最不能容忍的事情之一。但是，随着岁月的流失，脸上在所难免的会留下斑痕。于是，如何祛斑就成了女性朋友最急切需要决绝的事情之一。

　　祛斑柠檬水的：

　　首先要将柠檬切片，之后放入到密闭的容器当中，放入蜂蜜、凉水使其淹没柠檬片。将容器密封好之后放入冰箱。

　　第二天取出两片柠檬即可泡水，通常来讲，一个柠檬能喝一周左右的时间。

　　祛斑柠檬水的美容功效：

　　我们都知道，柠檬的维生素C含量非常的惊人，一般人都美誉柠檬为美容食品。

　　柠檬是耐久易保存的水果，维生素C含量丰富，可以有效预防牙龈红肿出血，对于减少黑斑、雀斑也是很显著的效果，美白效果也是可见一般。柠檬的美白功能不可小视，经过了一夏天的暴晒，我们不妨多喝一些柠檬水，恢复我们嫩白肌肤原有的肤色。

　　除此之外，柠檬皮当中含有丰富的钙质，如果想让柠檬的营养最大化，比较好还是连皮榨汁最有营养。

　　小提示

　　事事都是有利有弊，再好的东西用食用过量都会有副作用，五味皆同此理。柠檬多吃伤胃，容易影响我们的消化功能。还有酸入肝，春天不宜多吃，夏秋两季食用效果比较好。

　　最后要提醒大家的是，柠檬一定不能直接食用，否则对我们的肠胃大大不利。