晨起口苦？饮食来调节

　　生活中有很多人都会出现晨起口苦的情况，专家指出这很有可能是昨晚饮食不当所致，除此之外胆囊病变同样会诱发口苦等症状。因此在出现有口苦症状时，患者千万不能掉以轻心，比较好是及时的检查发现原因，然后再进行有效的治疗以及调理。不管是什么原因所导致的口苦现象，很多食疗都具有很好的治疗以及缓解作用，比如：

　　一、鲜竹笋煲瘦肉汤

　　食材：鲜竹笋50g，瘦肉100g

　　做法：

　　1.竹笋剥壳清洗干净，切片后备用;瘦肉清洗干净，切丁备用;

　　2.瘦肉煮烂，然后再放入竹笋，大火煮开后再转为小火，直到笋熟后放入适量的食盐搅拌均匀后即可食用。

　　我国中医指出鲜竹笋煲瘦肉汤具有清凉泻火的作用，除此之外对上火所引起的口苦、口干等症状都具有很好的调理作用。

　　二、枸杞鸡蛋汤

　　食材：枸杞15g，鸡蛋2枚

　　做法：

　　1.枸杞清洗干净，备用;鸡蛋打入碗中，打散后备用;

　　2.锅中放入适量的清水，加入枸杞后煮汤，然后加入搅拌鸡蛋再烧开即可食用。

　　三、花薏米冬瓜糖水

　　食材：菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g

　　做法：

　　1.菊花清洗干净，备用;薏米清洗干净，备用;冬瓜去囊去皮，清洗干净后切块备用;

　　2.锅中加入适量的清水，再放入菊花以及薏米，煮半小时时间。取汁放入冬瓜煮汤，最后放入适量的白糖即可。汤成加入白糖即成。

　　菊花薏米冬瓜糖水具有清火祛暑的作用，尤其是对因为暑热而导致的口苦症状更具有缓解以及治疗作用。

　　四、麦冬煎汤

　　食材：麦冬

　　做法：只需要将准备好的麦冬清洗干净，然后放入锅中煎汤饮用即可。

　　这些食疗方法对各种原因所导致的口苦症状都具有很好的治疗作用，因此在平时生活中患者应该适当多饮用，除此之外在平时生活中还应该注意养成良好的生活习惯，以此来缓解各种不适症状。